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SUMMARY:Functional Training
DESCRIPTION:Das Ganzkörper-Workout mit freien Übungen für eine gestärkte Oberflächen- und Tiefenmuskulatur.
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CATEGORIES:Kraft
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SUMMARY:Gesunder Rücken
DESCRIPTION:Spezielle Kräftigung der Tiefenmuskulatur des Rückens – ideal gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen\, zur Steigerung der Körperwahrnehmung und Haltungsverbesserung. \n90 Minuten Kurs
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CATEGORIES:Gesundheit
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SUMMARY:Indoor Cycling
DESCRIPTION:Für alle Fahrrad Freunde und cooler Musik \nDas gelenkschonende Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Ausdauer\, Kraft\, Koordination und Fettverbrennung.
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CATEGORIES:Ausdauer
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SUMMARY:Kraft & Koordination Training
DESCRIPTION:Das Ganzkörper-Workout: leichtes Kraft und Koordination Training für einen gesunden und kräftigen Körper.
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SUMMARY:Intensive Bodywork
DESCRIPTION:Sehr intensives Training im eigenen Rhythmus und Tempo\, daher für jede Altersgruppe und auch Einsteiger/innen geeignet.
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