Power Plate Training

Trainingserfolg in kurzer Zeit mit Power Plate

Beim Power Plate Training wird die Muskulatur durch die vibrierenden Platten bis zu 2.400 mal pro Minute aktiviert. So können nahezu 100% der Muskelfasern angesteuert und trainiert werden. Dies ermöglicht dir ein intensives und effektives körperliches Training in kurzer Zeit. Auch zahlreiche Stars und Spitzensportlerinnen und -sportler, wie das deutsche Ski- und Fußballnationalteam, haben das Konzept fest in ihren Trainingsalltag integriert. Gerne erklären wir dir im FITHIT-Fitnessstudio in Radstadt alles Wichtige und leiten die Ãœbungen an unseren zwei Geräten an.

Power Plate - FITHIT-Fitnessstudio in Radstadt

Effekte & Trainingsziele

  • Gewichtsreduktion
  • Schneller Muskelaufbau
  • Bodyforming
  • Anti-Cellulite-Training
  • Entspannungsmassage
  • Prävention von Rückenschmerzen

Unser Fithit Protipp

Das Training mit Power Plate ist optimal für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem intensiv trainieren möchten.

Roman - Team im FITHIT-Fitnessstudio in Radstadt
Trainer Roman